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殷桃說：“我堅持運動健身，并不是期待第二天就變年輕，而是當我50歲的時候，看上去仍是 30歲。
可運動是一種生活方式，堅持運動，就擁有了不敗給歲月的自由。自律即自由，只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁。

身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協的標志。

或許有點絕對，但是每一塊多余的肉，都是得到允許才長出來的。管住嘴，邁開腿，才能擁有讓自己滿意的皮囊和體形。

現實中沒有美顏，沒有濾鏡，沒法騙自己。可以沒有好看的皮囊，沒有有趣的靈魂，但至少要有一個健康的身體。
有句話說得好，生活不是一種刁難，而是一種雕刻。時問花在哪里，收獲就在那里。表面的巧合，背后都是功課。

女孩，有沒有那么一瞬間，你無比羨慕別人曼妙的身姿和末曾留下歲月痕跡的面龐，如果有，開始運動吧，你所期待的都會照進現實。將來的你，一定會感謝現在的自己。